Sauna

Ich bin erst durch "> zum Saunieren gekommen. Ich finde es einfach supi! Inzwischen mach ich auch die Aufgüsse mit, aber es stimmt schon...... für nen Anfänger ist das nichts. Leider ist die Sauna auf meinen Touren auf "> zur Aufgusszeit brechendvoll gewesen.
Neben dem Eimerchen und Eis bringt der "Saunameister" auch noch ein Handtuch mit, damit die Hitze von oben auch nach unten "geschleudert" wird. Damit jeder was davon hat !!:D
Handtuch mit rein nehmen? Ja, aber nur zum draufsetzen. Ich habe dort noch niemanden gesehen, der er sich umgelegt hat.
Übrigens..., der FKK-Bereich wird auch von vielen Saunagängern ( wie mir genutzt )

LG
Heri

Haike, saunieren ist wundervoll, wir gehen 1 x in der Woche in eine wunderschönen Saunaanlage mit großem Garten --verschiedene Saunen sind in Blockhütten im Außenbereich zu finden, ebenfalls ein Tauchbecken, wo du richtig drinn schwimmen kannst, ein Solebecken mit Wirlpool u v m .

Ich finde es sehr entspannend in der Sauna zu liege und die Augen zu schließen ---natürlich auf einem extra langem Saunahandtuch.

Anschließend duschst du erstmal deinen Schweiß vom Körper und dann geht es ins Tauchbecken----ich benötige immer ein paar Minütchen um ins eisige Wasser zu gehen--- aber dann kraul ich komplett 2 Bahnen durch---

du fühlst dich danach wie neu geboren---wir nehmen uns wenn wir Zeit haben meistens eine Ganztageskarte oder halt eine 4 Stundenkarte--

Probier es aus---

Danke für die vielen Tips. :aidabar:

Ich denke immer ich müßte ersticken. Jemand hat mir die Biosauna empfohlen. Aber es ist einfach nicht mein Ding!

susanne

Es kann auch nicht jeder vertragen. Aber das liegt meistens daran, daß man es
falsch macht und es spielt die Psyche eine große Rolle. ich konnte es am Anfang auch nicht ertragen. Aber jetzt ist es ein Wohlgefühl.

Lg Sigi

AUßerdem sollte man mit nur wenigen Minuten beginnen und erst mit der Zeit die Dauer der Saunagänge erhöhen. So gewöhnt sich der Körper am besten daran.